Nước ép trái cây

Nước ép hoa quả hay còn gọi là nước ép trái cây là một trong những sản phẩm đồ uống giúp chúng ta bổ sung thêm vitamin của các loại rau xanh và trái cây vào cơ thể. Bạn nên tìm hiểu thêm một số lợi ích thật sự của các loại nước ép trái cây và phương pháp sử dụng cho hiệu quả, phù hợp với chế độ bổ sung dinh dưỡng của mỗi người.

1. Những ưu điểm lớn nhất của nước ép trái cây.

1.1. Bổ sung khoáng chất và vitamin.

Bạn nên ăn rau quả và trái cây mỗi ngày bởi đây là cách tối ưu để bổ sung các loại khoáng chất và vitamin vào cơ thể. Mỗi một ngày bạn nên ăn bốn loại rau và từ hai tới ba loại hoa quả. Hãy chọn lựa cho mình những loại hoa quả và rau củ với nhiều màu sắc khác nhau bởi mỗi loại chúng lại cung cấp thêm những loại khoáng chất và vitamin khác nhau cần thiết cho cơ thể của bạn. Trong trường hợp không thể bổ sung trực tiếp rau củ quả bằng phương pháp ăn uống tự nhiên thì giải pháp uống nước ép trái cây đóng sẵn là giải pháp hữu hiệu nhất.

1.2. Uống nước nước ép trái cây thường xuyên giúp bạn nhiều năng lượng hơn.

Nước ép trái cây rất giầu vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, mỗi loại nước ép trái cây khác nhau sẽ có lượng chất và loại chất vitamin khác nhau và đa phần đều có công dụng lợi ích tuyệt vời nhất nhịnh. Vì thế khi bạn sử dụng nước ép trái cây là bạn đang nạp cho cơ thể mình hàm lượng vitamin giúp cơ thể có nhiều sức đề kháng, tăng năng lượng hơn.

1.3. Tạo giấc ngủ ngon khi sử dụng nước ép trái cây thường xuyên.

Các loại nước trái cây như anh đào, nước kiwi, nước ép cam có chứa hàm lượng melatonin là một dạng hormone an thần giúp cơ thể dễ ngủ, cơ thể thanh nhẹ dễ chịu hơn. Một nghiên cứu mới tại tờ NewYork Time được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học bang Louisiana cho thấy người trưởng thành nếu sử dụng hai cốc nước ép anh đào mỗi ngày sẽ cải thiện tăng giấc ngủ thêm được 90 phút vào mỗi buổi tối.

1.4. Nước ép trái cây giúp bạn cải thiện hiệu quả tình trạng mất nước.

Nước ép trái cây tự nhiên và nước ép trái cây đóng chai đều có tác dụng chung là khi bạn sử dụng thường xuyên trong những ngày hè oi bức sẽ giúp cơ thể bạn luôn giữ được lượng nước cần thiết, trong nước ép trái cây hay nước ép hoa quả có hàm lượng nước rất cao giúp cơ thể bạn cải thiện hiệu quả tình trạng mất nước.

1.5. Nước ép trái cây giúp bảo về và tăng cường hệ tiêu hóa của bạn.

Nước ép trái cây có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa của bạn tránh bị những vi khuẩn nấm độc tấn công hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch cơ thể bạn sẽ được cải thiện rõ rêt nếu sử dụng nước ép trái cây đều đặn khoa học. Nếu bạn bị các vấn đề tiêu hóa như khó tiêu, đầy bụng, táo bón, đầy hơi... đôi khi một ly nước ép trái cây sẽ giúp bạn giải quyết được mọi vấn đề.

1.6. Tác dụng giải độc, thanh lọc cơ thể khi sử dụng nước ép trái cây.

Nếu vô tình cơ thể bạn bị nhiễm độc hoặc đôi khi là bạn ăn một món đồ có hại cho sức khỏe...Bạn uống một ly nước ép trái cây sẽ giúp cơ thể bạn đào thải được các chất độc đó ra bên ngoài cơ thể. Nước ép trái cây có tác dụng thanh nhiệt, thanh lọc, đào thải các tạp chất không có lợi ra ngoài cơ thể... ngoài ra thay vào đó nước ép trái cây sẽ bổ sung các dưỡng chất quan trọng cần thiết giúp cơ thể bạn được sảng khoái, thoải mái hơn.

1.7. Áp dụng khoa học phương pháp sử dụng nước ép trái cây giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nước ép trái cây giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn và chắc chắn nó lành mạnh hơn những món đồ ăn vặt. Vì thế nếu bạn đang muốn giảm cân thì nước ép trái cây giúp bạn điều đó. Không những thế, nước ép trái cây giúp bạn tiêu hóa tốt hơn khiến việc giảm cân hiệu quả hơn.

(Ảnh)
Nước ép rau cần tây và táo rất thích hợp cho việc giảm cân

1.8 Khoa học chứng minh nước ép trái cây có tác dụng giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

Uống nước ép trái cây tươi thường xuyên là việc cần thiết để giữ sức khỏe của bạn ổn định. Trái cây là các vị thuốc tự nhiên. Thường xuyên sử dụng chúng sẽ giúp ổn định huyết áp và lượng đường trong máu và thậm chí còn có thể ngăn ngừa ung thư.

2. Với nước trái cây tự nhiên bạn có cần dùng đến máy ép trái cây?

Máy ép trái cây trên thị trường có nhiều loại, có loại rẻ tiền, có loại máy ép đắt tiền hơn khi máy có thêm chức năng nghiền vỏ, hạt, lõi... Tùy từng nhu cầu sử dụng và điều kiện kinh tế mà ta sẽ sắm máy ép trái cây phù hợp nhất.

(ảnh)
Nước ép hoa quả và rau củ giúp tăng cường chất xơ cần thiết cho bạn

Tuy vậy bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố để ép các loại hoa quả và rau củ để gần như giữ lại toàn bộ chất xơ cho đồ uống của mình. Có thể cho thêm nước hay sữa tươi, sữa đặc vào nếu hỗn hợp rau củ quả sau khi xay bị đặc quá. Sau khi ép hoặc xay xong tốt nhất bạn nên sử dụng ngay hoặc sử dụng trong 24 giờ đồng hồ để đảm bảo giữ được nhiều nhất số vitamin và khoáng chất trong đồ uống của bạn.

Sử dụng nước ép trái cây đóng chai sẵn để thay thế cho nước ép trái cây tự nhiên.

Trong trường hợp bạn quá bận hoặc chưa mua được máy ép hoa quả chuyên dụng thì bạn có thể mua những loại nước hoa quả đóng chai, hoặc nước ép trái cây đóng hộp sẵn ở các cửa hàng Bách Hóa Vì Dân. Tuy không được hoàn toàn tốt như nước trái cây tự nhiên song các loại nước ép trái cây đóng chai cũng là giải pháp rất tốt để tăng thêm hàm lượng dinh dưỡng từ hoa quả tự nhiên hàng ngày cho cơ thể của bạn. 

3. Nước ép trái cây tự nhiên và nước ép đóng chai, loại nào tốt hơn cho cơ thể bạn?

Có thể nói, cùng được chiết xuất từ rau, củ, quả chứa các chất dinh dưỡng có giá trị cao cho cơ thể, với hàng loạt những vitamin và khoáng chất .Vậy tại sao mọi người luôn phải suy nghĩ nên chọn cho mình nước ép trái cây đóng chai sẵn hay dùng nước ép trái cây tươi? Vâng, mỗi loại lại có những ưu, nhược điểm, những lợi thế riêng. Bạn có thể tham khảo thêm nội dung dưới đây để biết nên lựa chọn loại nào tốt nhất cho mình nhé!...

Ưu nhược điểm của nước ép trái cây đóng chai.

Nước ép trái cây đóng chai là loại nước ép được chiết xuất trực tiếp từ  ha quả tươi, trải qua quá trình tinh lọc loại bỏ đi các chất độc hại, các tạp chất song vẫn giữ được nguyên chất dinh dưỡng cũng như hương vị cho cơ thể của bạn.

+ Ưu điểm nước ép trái cây đóng chai:

• Chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể .
• Dễ dàng  mua được tại các cửa hàng tiện ích, các tiệm tạp hóa hay trong các siêu thị 
• Có thể lựa chọn nhiều hương vị khác nhau , giá cả phù hợp.
• Thời gian bảo quản và  sử dụng được lâu hơn, tiện lợi cho những người bận rộn.

+ Nhược điểm nước ép trái cây đóng chai:

• Chứa lượng chất dinh dưỡng ít hơn trái cây tươi.
• Có lượng đường nhiều, sử dụng nhiều chất bảo quản, hương liệu ...
• Nếu bạn chọ mua nhầm các loại hàng giả, nước ép chất lượng kém hay đã quá hạn sử dụng sẽ rất độc hại cho cơ thể.

Ưu nhược điểm của nước ép trái cây tươi

Nước ép trái cây tươi là loại sử dụng phương pháp người sử dụng tự mua hoa quả trái cây tươi về và sử dụng máy ép thủ công để tạo ra thành phẩm là nước ép trái cây.

+ Ưu điểm nước ép trái cây tươi.

• Được chiết xuất từ rau củ quả tươi tự nhiên 100% nguyên chất , không sử dụng chất bảo quản thực phẩm.
• Có nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, có thể điều chỉnh lượng đường theo sở thích của từng người.

+ Nhược điểm nước ép trái cây tươi.

• Mất nhiều công sức, thời gian vào quá trình lựa chọn, pha chế, thời hạn bảo quản không được lâu
• Nếu chọn mua phải những loại hoa quả chứa thuốc trừ sâu, không tươi, hoa quả Trung Quốc có ngậm chất độc hại sẽ vô cùng nguy hiểm cho cơ thể của bạn.
• Rất khó kiếm được những loại hoa quả trái mùa.
• Nếu để rau củ quả ở nhiệt độ thường quá lâu sẽ bị giảm đi chất dinh dưỡng, nhất là với các loại vitamin chứa trong hoa quả...

Vậy nên chọn nước ép trái cây đóng chai hay nước ép trái cây tươi?

Cả hai loại nước ép trên cùng đem lại những sản phẩm có giá trị dinh dưỡng cao,  cho bạn một cơ thể khỏe mạnh. Song nếu bạn là một người bận nhiều trong cuộc sống, bạn không có thời gian cho việc làm nước ép hoa quả tại nhà, thì chọn nước ép trái cây đóng sẵn trong chai  cũng là một sự lựa chọn tốt cho bạn.

4. Hướng dẫn chọn mua nước ép trái cây chất lượng.

• Bạn nên chọn mua các loại nước ép trái cây của các nhãn hiệu có uy tín ở các cửa hàng, siêu thị có uy tín, mua nước ép trái cây có nguồn gốc rõ ràng, nên chọn nước ép trái cây có thương hiệu uy tín đã được khẳng định...
• Bạn hãy chọn các loại nước ép trái cây có ít nhất 50% là nước ép trái cây. Không chọn những loại nước ép không có nhãn mác, bị biến dạng hoặc đã quá hạn sử dụng.

Có thể khẳng định nước ép trái cây là thức uống có nguồn gốc từ tự nhiên và có nhiều chất dinh dưỡng đem lại lợi ích cho cơ thể con người. Do đó, việc chọn lựa loại nước ép nào cho đảm bảo, thích hợp với nhu cầu của bạn rất quan trọng. Hãy là những khách hàng thông minh khi chọn những sản phẩm có uy tín, chất lượng bạn nhé!...

Mua nước ép trái cây ở đâu chất lượng giá tốt nhất?

Đặt hàng ONLINE mua nước ép trái cây tại Bách Hóa Vì Dân bạn sẽ được hưởng nhiều ưu đãi khuyến mãi... Khách hàng đặt mua sản phẩm nước trái cây đóng sẵn trên website bachhoavidan.com của chúng tôi sẽ được giao hàng tận nhà hoàn toàn miễn phí và may mắn hơn nếu trong các đợt SALES bạn sẽ được khuyến mãi, tặng quà, giảm giá hấp dẫn.

Mua hàng online tại Bách Hóa Vì Dân cũng là phương pháp hạn chế tiếp xúc, hạn chế đi lại, an nhàn tiện lợi vừa tránh lây lan dịch bệnh Covid vừa tiết kiệm thời gian công sức. 

Ngoài ra bạn cũng có thể mua nước ép trái cây trực tiếp tại hơn 300 địa điểm bán lẻ của Bách Hóa Vì Dân trên toàn quốc. Bách Hóa Vì Dân đã có hơn 300 địa điểm bán hàng Offline tại 64 tỉnh thành trên cả nước. Các bạn có nhu cầu mua hàng trực tiếp có thể ra các đại lý cửa hàng gần nhất của chúng tôi. Hotline tư vấn miễn phí 24/7: 0566.666.866