Nước ép cà chua, đẹp da, ngừa ung thư hiệu quả

Cà chua là một loại quả vô cùng phổ biến, gần gũi với mọi gia đình khi được sử dụng trong các bữa ăn hằng ngày. Ngoài ra, loại quả chứa nhiều vitamin C này cũng được sử dụng làm nước ép cà chua. Công dụng chính hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da và ngăn ngừa ung thư cực kỳ hiệu quả.

Công dụng tuyệt vời của nước ép cà chua

Cà chua là loại quả có màu đỏ mọng chứa nhiều dinh dưỡng. Đặc biệt, nước ép cà chua được biết đến là loại nước uống có nhiều vitamin giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Cung cấp các chất chống oxy hóa làm trẻ hóa làn da, tăng cường thị lực. Mặt khác, uống nước ép cà chua đúng cách sẽ giúp hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng rất tốt.

Uống nước ép cà chua đúng cách hỗ trợ ngừa ung thư hiệu quả.

Nước uống từ quả cà chua cũng được biết đến là thức uống có tác dụng ngừa ung thư hiệu quả. Theo nghiên cứu được công bố, trong loại nước ép này có chứa hoạt chất chống oxy cao như lycopene. Chất này có khả năng tiêu trừ các phân tử tự do để bảo vệ từng tế bào bên trong cơ thể. Nó góp phần ngăn chặn quá trình biến đổi chất độc hại có khả năng gây ung thư.

Các loại nước ép cà chua phổ biến

Đúng như cái tên của mình, cà chua có vị chua nhẹ đặc trưng rất dễ dung hòa với đa dạng rau củ quả. Điển hình trong số đó là :

• Dưa leo
• Cần tây
• Ớt chuông
• Cà rốt
• Táo
• Dứa,....

Việc uống nước ép cà chua mix các loại chất xơ này sẽ làm thức uống này trở nên dễ uống và có hương vị dễ chịu hơn. Đây chính là sự kết hợp hoàn hảo giữa các vitamin với nhau, rất tốt cho cơ thể mọi người trong gia đình bạn.

Nước ép cà chua và các loại rau củ quả

Ngoài việc kết hợp với rau quả thì nước ép cà chua mật ong cũng được nhiều người biết đến. Công thức nước ép này vô cùng tốt cho cơ thể, giúp nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong và điều hòa được cả giấc ngủ. 

Để có một ly nước ép cà chua bổ dưỡng nhất,  hãy lựa chọn những quả tươi mới hái rồi ngâm nước muối. Sau khi ngâm được 5 phút, bạn hãy đem rửa sạch quả với nước rồi để ráo. Trước khi xay ép thành nước, hãy lột vỏ và cắt nhỏ từng miếng để quá trình diễn ra thuận tiện hơn. Cuối cùng hãy lọc qua rây để có được một ly nước ép ngon, mịn.

Cách uống nước ép cà chua mang lại hiệu quả tốt nhất

Trong cà chua có các chất pectin, phenolic. Chính vì thế nếu bạn sử dụng nước ép khi đói sẽ gây phản ứng với axit trong dạ dày. Nó sẽ tạo nên hiện tượng buồn nôn, đau bụng. Chính vì vậy, thời điểm vàng để uống cà chua là sau bữa ăn 30 phút. Bởi lúc này việc hấp thụ các chất dinh dưỡng từ cà chua cũng tốt nhất và hạn chế được những tác dụng phụ không tốt cho cơ thể.

Chúng tôi khuyến khích các bạn nên uống nước ép cà chua tươi thay vì các loại nước ép đóng chai sẵn trên thị trường.Đồng thời, những người bị nhạy cảm về muối cũng không nên sử dụng loại nước này. Bởi hàm lượng natri trong thức uống này rất cao, gây ra các bệnh về huyết áp. Những người mắc chứng trào ngược dạ dày cũng nên hạn chế sử dụng nước cà chua vì có thể làm tình trạng của bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Uống nước cà chua sau bữa ăn 30 phút

Nước ép cà chua thực sự là thức uống lành mạnh, phù hợp với đa số mọi người. Tuy nhiên, Bách Hóa Vì Dân khuyên bạn vẫn nên xem xét vào tình hình thực tế của các thành viên trong gia đình để sử dụng loại nước ép này một cách hợp lý nhất.