TOP 08 loại thức uống giải nhiệt ngày hè

Lại một mùa hè nữa lại đến và cái nắng nóng của nó làm cho cơ thể rất nhanh mất nước và trở nên uể oải. Vì vậy việc bổ sung đủ nước là điều quan trọng nhất. Bên cạnh nước uống thông thường, các loại nước ngọt cũng rất được ưa chuộng. Tuy nhiên việc nạp quá nhiều lượng đường hóa học từ nước ngọt vào trong cơ thể là không tốt. Chính vì thế những loại nước uống giải nhiệt có thành phần từ tự nhiên cũng là một biện pháp tốt để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và cực kỳ an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là 8 loại nước uống giải nhiệt mùa hè các bạn hãy cùng tham khảo nha.

Các loại thức uống giải nhiệt ngày hè

1. Nước ép rau má

Từ lâu nước rau má được xem là nước uống giải nhiệt mùa hè vô cùng hiệu quả. Uống giải nhiệt cũng là một biện pháp tốt để bổ sung nước cho cơ thể nữa đấy.

2. Nước nha đam đường phèn 

Nha đam đường phèn là thức uống giúp giải độc cơ thể và còn giúp làn da tươi sáng. Ngoài ra, nha đam còn rất tốt cho sức khỏe, chữa bệnh huyết áp, sơ gan ,béo phì ...

3. Nước ép dứa

Dứa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp giải nhiệt đẹp da, chống viêm, tốt cho tim mạch. Ly nước ép dứa mát lạnh, hòa quyện với vị chua chua, ngọt ngọt của dứa, hòa cũng với cùng với độ giòn giòn của hạt chia chia, hòa cùng với hương thơm của nước cốt chanh, tạo nên món thức uống vô cùng tuyệt vời dành cho bạn.

4. Nước ép bí đao

Nước ép bí đao là thần dược làm đẹp da, giảm cân được các chị em ca tụng, hơn nữa có công dụng tiêu độc và mát ruột, dùng để giải nhiệt trong mùa hè rất tốt. Ly nước ép không chỉ thỏa mát phần nhìn mà hương vị cũng rất là thơm ngon.

6. Nước ép dưa leo

Loại quả chứa 99% là nước này có tác dụng giải nhiệt vô cùng tuyệt vời. Một khi đã uống nước ép dưa leo thì khó mà có thể từ chối được vị hương tươi mất của dưa leo.

7. Nước ép thanh long 

Thanh long là loại trái cây nhiều nước, vitamin C, B1,B2.B3 và các khoáng chất thiết yếu khác như sắt, canxi, photpho,.. rất thích hợp dành cho mùa nóng để thanh nhiệt giải khác.

8. Trà chanh

Trà chanh là một món đồ uống mà ai ai cũng biết vì vậy mà nó không thể thiếu trong danh sách này. Chỉ cần 1 chút đượng, 1 quả chanh và vài viên đá là bạn đã ngay lập tức lấy lại sức lực trước ánh nắng như đổ lửa rồi.

Trên đây là những gọi ý về loại thức uống giải nhiệt ngày hè mà chúng tôi muốn chia sẽ đến bạn. Những loại thức uống này không chỉ mát lạnh, sảng khoái, bổ sung nước trực tiếp cho cơ thể, mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình nữa đấy.