5 nguyên tắc giữ ấm cho trẻ sơ sinh trong mùa lạnh kéo dài

Giao mùa là thời điểm thời tiết đột ngột thay đổi. Đây là thời điểm dễ khiến các bé dễ bị ốm vặt, cảm lạnh,... Làm thế nào để giữ ấm cho trẻ sơ sinh đúng cách phòng tránh được các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp. Hãy cùng Bách Hoá Vì Dân tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Quy tắc 4 ấm 1 lạnh cho trẻ sơ sinh

Quy tắc vàng 4 ấm - 1 lạnh xoay quanh: tay ấm – lưng ấm – bụng ấm  và bàn chân ấm. Khi mặc đồ mùa lạnh cho bé, các bậc phụ huynh cần lưu ý:

• Bàn tay con có độ ấm đạt chuẩn là khi tay bé không bị đổ mồ hôi.

• Lưng được giữ ấm là khi phần lưng không bị đổ mồ hôi kể cả khi nằm và được bế nhiều. Việc thoát ra nhiều mồ hôi ngấm vào quần áo sẽ ngấm ngược vào bên trong cơ thể dễ dẫn đến sổ mũi, ho, viêm phổi, cảm lạnh.

• Bụng cũng là một trong những bộ phận các bậc phụ huynh cũng cần phải giữ ấm cho bé. Lạnh bụng sẽ khiến bé bị đau bụng, dạ dày của bé cũng sẽ bị ảnh hưởng. Hệ tiêu hoá kém dần sẽ làm khả năng hấp thụ thức ăn của trẻ yếu đi.

• Giữ ấm cho trẻ sơ sinh, quan trọng nhất là phần bàn chân của bé. Đây là vùng có chứa nhiều mạch máu - nơi lưu thông khí huyết trong cơ thể. Nếu các bậc phụ huynh không giữ ấm cho đôi chân thì thường dễ gặp các bệnh về đường hô hấp.

Quy tắc “1 lạnh” chính là phần đầu của bé. Nhiều bậc cha mẹ thường sợ bé lạnh và dùng phương pháp ủ kín đầu của con. Chỉ để lộ phần mắt, mũi, miệng, đặc biệt là khi bé bị sốt vì nghĩ rằng như thế là sẽ giữ ấm tốt nhất cho con. Tuy nhiên, điều này là sai hoàn toàn bởi mùa đông mẹ vẫn nên giữ đầu con được thoải mái và thoáng mát. Khi ra đường, bạn chỉ cần đội mũ vừa đủ tránh gió là ổn.

Giữ ấm cho trẻ sơ sinh theo quy tắc 4 ấm 1 lạnh

Giữ ấm cho trẻ sơ sinh đúng cách - Không mặc quá 4 lớp quần áo

Nhiều bậc phụ huynh vẫn nghĩ rằng chỉ cần mặc thật nhiều lớp áo là đã có thể bảo vệ con khỏi tiết trời lạnh giá. Nhưng thực tế mẹ lại quên mất rằng mặc đúng nguyên tắc giữ ấm cho trẻ sơ sinh mới mang lại hiệu quả. Mẹ cần nhớ, không nên mặc quá 4 lớp áo cho con. Bởi khi mẹ mặc quá nhiều sẽ khiến bé khó cử động.

Nguyên tắc mặc ấm cho bé lần lượt theo trình tự như sau: Bên trong cùng mẹ mặc cho bé một áo cotton ôm vừa vặn với người. Mặc áo chất liệu cotton sẽ giúp thấm hút mồ hôi và giữ nhiệt độ cơ thể bé luôn được ổn định. Lớp tiếp theo là một chiếc áo len, áo nỉ, hoặc một chiếc áo dạ dài tay có thể che kín cổ. Lớp ngoài cùng, mẹ có thể mặc một chiếc áo khoác có khả năng chắn gió giúp bé thoải mái diện ra đường.

Ngoài ra các bậc phụ huynh cũng nên lưu ý một số điều sau:

• Muốn giữ ấm cho trẻ sơ sinh mẹ cần đảm bảo nhiệt độ trong nhà luôn ấm áp. Đây là nhiệt độ thoải mái nhất mà bé không cần ủ ấm quá nhiều.

• Hãy tránh những nơi có gió lùa vào trực tiếp. Không đặt bé lại gần khu vực cửa sổ, cửa chính đang mở hoặc những khe cửa có nhiều gió. Kể cả quạt trần, có thể với người lớn là mát mẻ nhưng với bé là đủ tạo nên một đợt gió lạnh.

• Hãy lựa chọn cho bé những chiếc áo phù hợp để có thể dễ dàng cởi bỏ lớp áo ngoài khi không cần thiết.

• Đội cho bé những chiếc mũ để giữ cho đầu của bé được ấm áp trong thời tiết lạnh. Lưu ý là không nên để tóc bé bị ướt mồ hôi khi đội mũ. 

• Hãy nhớ, chỉ giữ ấm cho bé chứ không phải ủ ấm bé quá mức. Nếu quá mức sẽ không tốt và khiến bé bị nóng.

• Cởi bớt quần áo cho bé khi nhiệt độ cơ thể dần tăng lên.

Giữ ấm cho bé bằng cách mặc đúng nguyên tắc giữ ấm

Đọc thêm: 37 dấu hiệu bất thường ở trẻ sơ sinh và mẹo xử lý nhanh chóng

Giữ ấm cho trẻ sơ sinh khi ngủ

Giữ ấm cho trẻ sơ sinh mẹ có thể mặc cho con một chiếc áo cotton bên trong và một bộ body bên ngoài hoặc một chiếc áo len mỏng. Với những em bé sinh non thì đầu nên đội thêm một chiếc mũ. Còn với trẻ khỏe mạnh và đã được vài tháng thì không cần thiết đội mũ khi ngủ. Bởi với các bé sơ sinh, đầu là nơi tạo ra khoảng 40% thân nhiệt, đồng thời cũng là vùng giải phóng 85% nhiệt độ cơ thể.

Ngoài ra, nếu muốn giữ ấm cho trẻ ngoài vấn đề thân nhiệt, phụ huynh cũng nên lưu tâm đến nhiệt độ phòng. Nhiệt độ thích hợp nhất là khoảng 28 độ C, hạn chế gió lùa nhưng cũng không nên quá bí.

Giữ ấm cho trẻ sơ sinh khi ngủ

Giữ ấm cho trẻ khi tắm

Vào mùa đông, cha mẹ chỉ nên tắm cho bé 2 - 3 lần/tuần. Không nên tắm cho bé quá sớm (hoặc quá muộn) trong ngày. Cũng không nên tắm cho bé trong khoảng 11 - 13 giờ. Thời gian tắm lý tưởng nhất là trong khung giờ 10 giờ -10 giờ 30 và từ sau 13 giờ đến trước 16 giờ.

Thời gian tắm cho trẻ theo đúng nguyên tắc không nên quá 5 phút. Tính từ lúc cho bé xuống nước đến lúc rời khỏi chậu, điều này nhằm đảm bảo rằng nước vẫn giữ đủ ấm cho bé.

Vào mùa đông, nếu nhiệt độ trong phòng quá thấp mẹ nên trang bị thêm điều hoà, quạt sưởi giúp không khí trong phòng được ấm hơn. Mẹ đừng để điều hoà hay quạt sưởi chĩa trực tiếp vào bé. Điều này sẽ dễ khiến da bé bị khô và dễ gây bỏng.

Khi tắm cho bé, mẹ nhớ đóng kín cửa nhà tắm và cửa sổ tránh cho gió lùa vào. Sử dụng thêm máy sưởi để không khí được ấm áp hơn.

Nước tắm thích hợp nhất là nhiệt độ khoảng 33 - 36 độ C. Hãy chuẩn bị trước quần áo, bao  tay và tất cho bé trước khi tắm. Quan trọng hơn là nên làm ấm trước khi mặc để bé không bị lạnh. Khi tắm, cần nhớ nguyên tắc rửa mặt đầu tiên rồi tắm toàn thân. Cuối cùng là mới gội đầu cho bé. Sau khi tắm xong, thì nên quấn khăn cho bé kín từ đầu xuống chân và lau khô người cho bé. 

Khi tắm trong thời tiết lạnh mẹ nên nhỏ thêm vài giọt tinh dầu tràm hoặc pha loãng cốt gừng hạ thổ với nước tắm nhé. Cách này sẽ giúp bé giữ ấm, tránh được gió và giải cảm, đồng thời lưu thông tuần hoàn máu dưới da được tốt hơn.

Giữ ấm cho trẻ khi tắm giúp trẻ tránh được nhiều bệnh nguy hiểm

Giữ ấm cho trẻ sơ sinh bằng thực phẩm

Ở bất kỳ thời điểm nào dinh dưỡng với bé đều rất quan trọng, Tuy nhiên, vào mùa đông cơ thể bé cần nhiều vitamin hơn các mùa khác trong năm. Chính vì thế mẹ nên lựa chọn thêm nhiều thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin C như: táo, cam, ổi, quýt, bưởi,... Những loại quả này sẽ giúp bé tránh được bệnh lý cảm cúm và cảm lạnh. Đồng thời nên bổ sung thêm vitamin B2 và vitamin E. Hai loại vitamin này đảm nhiệm vai trò trong việc cải thiện khả năng thích ứng của cơ thể bé khi nhiệt độ xuống thấp.

Ngoài ra, vitamin E còn có khả năng loại bỏ gốc oxy tự do, đồng thời nâng cao sức đề kháng cho cơ thể bé. Cũng như cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa hai vitamin trên trong những ngày rét đậm kéo dài.

Các loại thực phẩm mẹ nên bổ sung cho con ăn là thịt nạc, trái cây họ cam quýt, súp lơ, khoai lang, sữa chua và rau màu xanh đậm.

Với các bé đến độ ăn dặm mẹ có thể thêm cho bé các gia vị như: gừng, tỏi, hành…giúp tăng đề kháng cho bé trước các chứng hắt hơi và sổ mũi. Và mẹ cần phải nhớ bổ sung nước cho bé thường xuyên nhé.

Giữ ấm cho trẻ sơ sinh bằng thực phẩm

Hy vọng bài viết trên sẽ mang đến cho các bậc phụ huynh những chia sẻ hữu ích về cách giữ ấm cho trẻ sơ sinh và các bé lớn hơn theo phương pháp chuẩn khoa học. Chúc bé có một mùa đông không lạnh và luôn khỏe mạnh, năng động.