Bách hóa Vì Dân
Tài khoản
Đăng nhập Tạo tài khoản

Lắng nghe giải pháp dành cho bé biếng ăn

Biếng ăn, chậm tăng cân có lẽ là vấn đề khiến các bậc phụ huynh đau đầu nhất. Không chỉ vậy, việc bé biếng ăn còn gây nên tình trạng ức chế sự phát triển chiều cao, khiến bé hay bị ốm vặt, dễ thấp còi. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra cho các bậc phụ huynh các nguyên nhân và giải pháp khắc phục tình trạng này.

Nguyên nhân khiến bé biếng ăn chậm lớn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé biếng ăn ở trẻ. Các mẹ hãy xem mình đang mắc phải các sai lầm nào trong cách chăm sóc bé nhé. 

Cách chăm sóc bé biếng ăn của phụ huynh chưa đúng

Cách chăm sóc trẻ chưa đúng chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng bé biếng ăn ở trẻ. Sau đây là những cách chăm trẻ sai lầm phổ biến nhất mà phụ huynh mắc phải:

  • Ép bé ăn
  • Cho bé ăn vặt không đúng bữa
  • Không đa dạng chất dinh dưỡng trong bữa ăn, chiều theo ý bé, chỉ cho bé ăn những món bé thích. 
  • Tách bữa ăn của bé ra khỏi khỏi bữa cơm gia đình

Cách chăm sóc bé chưa đúng

Thực đơn cho bé biếng ăn thiếu dầu mỡ

Dầu mỡ chiếm khoảng 30 - 40% khẩu phần năng lượng trong bữa ăn của bé. Nếu trong bữa ăn, phụ huynh chỉ nêm nếm lượng quá ít chất béo sẽ khiến cơ thể bé bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Việc thiếu dầu mỡ trong khẩu phần ăn của bé sẽ dẫn đến việc cơ thể không đủ năng lượng, làm hạn chế quá trình tăng cân. 

Bố mẹ chưa bổ sung đủ vi chất khiến bé biếng ăn

Theo thống kê về tình trạng dinh dưỡng trẻ em khu vực Đông Nam Á - SEANUTS, ở Việt Nam có đến 50% trẻ em không đáp ứng được các Vitamin A, B1, C, D, sắt và kẽm. Điều này dẫn đến bé bị biếng ăn, chậm tăng cân và tăng trưởng về chiều cao. Thực trạng này hiện vẫn đang tồn tại và rất đáng báo động. 

Bé biếng ăn, chậm lớn - nguyên nhân là do thiếu vi chất

Bé biếng ăn bị nhiễm giun sán

Số lượng trẻ em bị nhiễm giun sán hàng năm vẫn ở mức rất cao bởi các bé chưa ý thức được việc vệ sinh cá nhân quan trọng đến thế nào. Tình trạng trẻ ngậm tay lên miệng và không tham gia tẩy giun định kỳ cũng là nguyên nhân dẫn đến bé biếng ăn, chậm phát triển. 

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé biếng ăn còi cọc. Tuy nhiên dù là do đâu thì hệ lụy để lại sau này cũng cực kỳ nghiêm trọng, dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng, thiếu năng lượng, suy dinh dưỡng, hay ốm vặt. 

Lắng nghe hướng dẫn về các giải pháp dành cho bé biếng ăn 

Bé biếng ăn phải làm sao là thắc mắc chung của rất nhiều bậc phụ huynh. Hãy cùng lắng nghe các chuyên gia hướng dẫn cụ thể hơn về các giải pháp để tăng cân cho trẻ ngay dưới đây:

Điều chỉnh cách chăm sóc bé biếng ăn đúng cách

Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến việc bé biếng ăn chính là bố mẹ chưa có cách chăm sóc đúng. Chính vì vậy mà việc điều chỉnh chế độ chăm sóc cho các con là vô cùng cần thiết. Hãy thay đổi ngay nếu bạn đang mắc sai lầm nhé:  

  • Cho bé ăn dặm đúng độ tuổi, tập cho con ăn từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều, hay từ một loại đến đa dạng các loại thực phẩm. Cách tốt nhất là mẹ nên tập cho bé ăn xác thực phẩm.
  • Tạo cho bé cảm giác vui vẻ và thoải mái trong bữa ăn, tôn trọng khẩu vị của bé. Bố mẹ nên cho bé ăn cùng bữa cơm với mọi người trong gia đình để con không cảm thấy một mình.
  • Tập cho bé ăn đúng thời gian biểu lập ra. 
  • Không quá khắt khe, quát mắng hay dọa nạt trẻ trong bữa ăn.

Điều chỉnh chế độ ăn đúng cách giúp trẻ nhanh lớn hơn

Bổ sung đầy đủ dầu mỡ trong bữa ăn cho bé biếng ăn

  • Trẻ từ 6 - 12 tháng tuổi: mỗi bữa ăn phải cung cấp đủ 5ml dầu ăn hoặc mỡ động vật, mỗi ngày cần 15 - 20ml chất béo. 
  • Trẻ trên 12 tháng tuổi: mỗi bữa ăn phải cung cấp từ 30 - 40ml chất béo.

Chắc hẳn có nhiều bậc phụ huynh thắc mắc về lượng chất béo cần cung cấp cho trẻ sao lại nhiều như vậy. Thực chất khẩu phần chất béo trong chế độ ăn của bé phải đảm bảo đạt 30-40%. 

Chất béo có vai trò hết sức quan trọng trong việc hình thành vỏ não, vỏ tế bào, tăng sự hấp thụ các vitamin tan trong dầu K2, E, D3, A… Chỉ 3 - 6 muỗng dầu ăn nhỏ đã chiếm đến 50% năng lượng cho trẻ hàng ngày.

Trẻ biếng ăn cần được bổ sung đủ dầu mỡ

Cân đối chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn cho bé biếng ăn

Người Việt Nam mắc một sai lầm nghiêm trọng trong việc chăm trẻ đó là cho trẻ ăn chế độ như người lớn. Điều này dẫn đến việc chưa đáp ứng đủ nhu cầu chất dinh dưỡng cần dung nạp vào cơ thể cho trẻ. 

Chế độ ăn nhiều rau củ, ít đạm động vật, ít chất béo trong khẩu phần của người lớn được áp vào trẻ nhỏ dẫn đến trẻ bị thiếu hụt đạm và năng lượng. Lượng chất béo quá hạn chế khiến các vitamin cần thiết không được hấp thụ, làm giảm quá trình phát triển thể chất của bé.

Ngoài ra, còn một vấn đề rất lớn vẫn đang tồn đọng hiện nay chính là thói quen xay nhuyễn thực phẩm nấu cho bé ăn. Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng hao hụt chất dinh dưỡng cung cấp cho trẻ. Theo nghiên cứu mới nhất của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, lượng kẽm và vitamin sẽ bị mất đi trong quá trình chế biến có thể lên tới 90%. Điều này dẫn đến việc thiếu hụt chất xơ và kẽm trầm trọng.

Chế độ ăn đảm bảo giúp trẻ phát triển khỏe mạnh

Thực hiện tẩy giun đúng kỳ cho bé biếng ăn

Tình trạng bé biếng ăn một phần là do giun sán. Chính vì vậy mà phụ huynh cần chú ý định kỳ tẩy giun 6 tháng 1 lần cho con từ 1 tuổi trở lên. Các bố mẹ cần thực hiện đúng để đảm bảo con được phát triển thể chất khỏe mạnh nhất. 

Bên cạnh đó, việc giữ vệ sinh cá nhân cho bé cũng rất quan trọng, giảm thiểu được giun sán xâm nhập vào đường ruột. Môi trường sống của trẻ cũng cần được vệ sinh sạch sẽ, thường xuyên lau dọn đồ chơi, đồ dùng và nền nhà giúp bảo vệ con khỏi những mầm bệnh bên ngoài. 

Bé biếng ăn do giun sán

Khuyến khích bé biếng ăn vận động

Bé biếng ăn cần được vận động, vui đùa, chạy nhảy thường xuyên. Điều này giúp nhu động ruột của trẻ được kích thích, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Việc vận động nhiều giúp cơ thể trẻ giải phóng được năng lượng, nhanh đói nên tới bữa ăn sẽ cảm thấy ngon miệng hơn.  

Bé được vận động thường xuyên giúp kích thích ăn ngon hơn

Bài viết trên đây đã chia sẻ cho các bậc phụ huynh những nguyên nhân khiến bé biếng ăn. Hy vọng những chia sẻ về giải pháp khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ sẽ đồng hành cùng các bạn trong chặng đường nuôi dạy con cái tốt hơn.

Xem thêm:
Viết bình luận của bạn:
Cam kết chất lượng Cam kết chất lượng
Sản phẩm an toàn Sản phẩm an toàn
Đổi trả trong 24h Đổi trả trong 24h
Giao hàng nhanh chóng Giao hàng nhanh chóng
zalo